I Super 8 del Mese

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Il Grande Libro del Respiro

Il Grande Libro del Respiro

Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento

Donna Farhi, Alejandro Jodorowsky

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 19.5

SOCI MACROCREDIT: € 13.65



Tutto ciò che fai, l’energia con cui lo fai, le sensazioni che provi e le scelte che compi sono influenzate dal tuo respiro.

La respirazione influisce sui sistemi respiratorio, cardiovascolare, neurologico, gastrointestinale, muscolare e psichico, oltre ad avere un impatto generale sul sonno, sulla memoria, sul livello di vitalità e sulla concentrazione.

“Quando sei sottoposto a crescenti livelli di stress psicologico, fisico e biologico hai la sensazione che la tua vita sia diventata come quella di un criceto, che corre senza sosta su una piccola ruota senza alcuna possibilità di fermarla o di scendere da essa”.

E quindi? RESPIRA! Quando respiri bene, crei le condizioni ottimali per godere di salute e benessere. Recuperando la tua piena respirazione, recuperi anche molte altre dimensioni della tua vita.

Usa le poesie, i disegni, le immagini e le esperienze proposte come un modo per sperimentare più a fondo la tua respirazione. Saprai che il processo sarà ben avviato quando inizierai a sentirti "a casa" nel tuo corpo.

In questa guida troverai un’ampia e dettagliata proposta di pratica per riscoprire il tuo respiro corredata da descrizioni anatomiche ed esercizi, corredati da tante foto esplicative.

L’opera è completata da utilissime guide pratiche: un programma generale per sentirsi bene, i consigli per affrontare schemi specifici di restrizione del respiro e come utilizzare la respirazione per affrontare questioni di salute (ansia, asma, insonnia, mal di testa, mal di schiena, parto, ecc..) per smettere di fumare, per migliorare le prestazioni atletiche e aumentare il piacere sessuale.

Questo sarà uno strumento preziosissimo che ti permetterà di migliorare il tuo modo di respirare e il tuo benessere.

Alle origini della Malattia

Alle origini della Malattia

La Guarigione Come Atto Psicomagico

Antonio Bertoli, Alejandro Jodorowsky

MACROVIDEO

Prezzo di copertina € 28.5001

SOCI MACROCREDIT: € 19.95

Come vivere sani fino a 100 anni

Come vivere sani fino a 100 anni

Stili di vita e tecniche diagnostiche e salutistiche naturali - Conferenza Esclusiva

Roberto Antonio Bianchi, Enrico Garzotto

MACROVIDEO

Prezzo di copertina € 9.8

SOCI MACROCREDIT: € 6.86

Ascoltando la Pelle

Ascoltando la Pelle

Il dermatologo risponde

Antonio Del Sorbo, Dealma Franceschetti

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 24.5

SOCI MACROCREDIT: € 17.15

1001 Trucchi per Rimanere Giovani

1001 Trucchi per Rimanere Giovani

Alimentazione sana, esercizi rigeneranti, bellezza naturale, salute e benessere

Susannah Marriott, Jessica Callegaro

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 18.6

SOCI MACROCREDIT: € 13.02

Naturalezza

Naturalezza

Rilassati e libera la mente. Libro artistico da colorare

AA.VV., Gianluca Marletta

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 12.9

SOCI MACROCREDIT: € 9.03

Le Tinte Naturali per i Capelli

Le Tinte Naturali per i Capelli

75 ricette fai da te a base vegetale

Lionel Clergeaud, Gwendoline Clergeaud

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 14.5

SOCI MACROCREDIT: € 10.15

Basta Poco

Basta Poco

Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli alla grande!

Sukey ed Elizabeth Novogratz, Stefania Scalone

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 14.5

SOCI MACROCREDIT: € 10.15

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