1001 consigli per rimanere giovani in modo naturale

Dove acquistare il cibo?
Cosa e quanto mangiare anche quando siamo fuori casa?
Quali sono i super cibi contro l’invecchiamento?
Perché è importante bere acqua?
Come allenare il cervello?
Rimanere in forma in ufficio è possibile?
Quali sono le nozioni essenziali per ottenere una pelle radiosa e per la cura quotidiana del viso?
Esiste davvero il lifting non chirurgico?
Come eliminare la cellulite?
Posso prendermi cura dei miei capelli e dei denti in maniera naturale?
Ci sono esercizi specifici per la ginnastica facciale?
È vero che il sesso accentua il lato positivo della vita?
Ridurre stress e ansia è possibile?
Come eliminare il mal di schiena e mantenere una postura corretta?
Perché sono così importanti la respirazione e il detox?
Come sconfiggere la stanchezza, rafforzare le difese immunitarie e proteggere le ossa?

Tutte le risposte a queste domande in un unico libro, con:

• consigli per un’alimentazione sana e naturale;
• esercizi anti-invecchiamento per mantenere la mente più nitida e il corpo più tonico;
• ricette di bellezza con ingredienti naturali di uso quotidiano per essere splendide e giovani;
• strategie di benessere per la longevità e per ridurre il rischio di malattie legate all’età.

Il piacere di sentirsi giovani nel corpo e nella mente