I Super 8 del Mese

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Yoga per Tutti

Yoga per Tutti

Lo Yoga per ogni età. Guida pratica illustrata.

Meta Chaya Hirschl, Sukchai Masri

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 20

SOCI MACROCREDIT: € 14



Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni, indispensabile per studenti e insegnanti.

Yoga per Tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori.

Il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall’attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita.

L’aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga.

posizione barca

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Per rafforzare questo scopo l’autrice propone:

  • diagrammi
  • fotografie
  • illustrazioni che accompagnano il testo
  • inviti a svolgere pratiche di lettura, di scrittura e di vita
  • suggerimenti e progetti creativi per aiutare i lettori a utilizzare il materiale nel modo più consono a loro stessi, con il loro ritmo.

Ashtanga Asana

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Meravigliosa ed efficace, la suddivisione in tre parti:

1) Prima del tappetino: un’introduzione e i testi fondamentali dello yoga, il ruolo delle vibrazioni, i mantra, ecc.

2) Sul tappetino: respiro, meditazione e posizioni, ecc.

3) Nel mondo: yoga per la fiducia, per migliorare la sessualità, nello stare in piedi, al computer, ecc.

“Uno dei miei scopi insegnando yoga è di portalo fuori dalle palestre, cercando di farlo arrivare nella vita di tutti giorni”.

Giovani e Sani con la Giusta Alimentazione

Giovani e Sani con la Giusta Alimentazione

I segreti di salute della mia famiglia

Lumira, Elisabeth Büttner

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 16.5

SOCI MACROCREDIT: € 11.55

The China Study Ricette a 5 Stelle

The China Study Ricette a 5 Stelle

150 piatti vegetali, integrali, senza zucchero di famosi Chef ed esperti autorevoli

T. Colin Campbell, LeAnne Campbell

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 16.5

SOCI MACROCREDIT: € 11.55

Cura i Tuoi Denti  in Modo Naturale

Cura i Tuoi Denti in Modo Naturale

Guida completa alla salute di denti e gengive: l'igiene orale in 8 mosse. La verità su dentrifrici, spazzolini e colluttori. Gli estratti vegetali più indicati

Nadine Artemis, Victor Zeines

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 11.5

SOCI MACROCREDIT: € 8.05

Cosmetici Naturali per Viso, Corpo e Capelli

Cosmetici Naturali per Viso, Corpo e Capelli

Divertiti e risparmia con oltre 120 ricette "Fai da Te"

Glorianna Vaschetto, Anna Simone

ARIANNA EDITRICE

Prezzo di copertina € 10.8

SOCI MACROCREDIT: € 7.56

Reality Transfurfing - Il Proiettore

Reality Transfurfing - Il Proiettore

Il Diario del Transurfing

Vadim Zeland, Alejandro Jodorowsky

MACRO EDIZIONI

Prezzo di copertina € 16.5

SOCI MACROCREDIT: € 11.55

Fatto in Casa con Lucia

Fatto in Casa con Lucia

come risparmiare per uno stile di vita ECOnomico ECOlogico

Lucia Cuffaro, Stefania Testa

MACROVIDEO

Prezzo di copertina € 24.5

SOCI MACROCREDIT: € 17.15

Whole - Vegetale e Integrale

Whole - Vegetale e Integrale

Un cambiamento epocale per la nostra salute e alimentazione. Seminario formativo + Intervista esclusiva.

T. Colin Campbell, T. Colin Campbell

MACROVIDEO

Prezzo di copertina € 24.5

SOCI MACROCREDIT: € 17.15

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